2022年，中國載人航天工程辦公室公布啟動第四批預備航天員選拔，其中會在三軍現役飛行員中選出7至8名航天駕駛員。根據過去獲取錄航天員就知道，想成為其中之一，必須「過五關斬六將」。第一是學歷至少有碩士或以上，第二是年齡，選拔時都是介乎25至35歲。因為培養一名航天員需時不少，年紀太大的話，培訓完成後可能已超齡。好像神舟十四號三位航天員中，首次升空的蔡旭哲已46歲。第三是體格要求，身高不能超過1.75米，體重介乎55至74公斤。而且除了嚴格檢查家族病史，以及對體能和視力有一定要求外。更列明「打鼻鼾」的人不會獲錄取，因為他們容易在睡眠出現呼吸暫停，有窒息風險。過了以上三關都未算成功。準航天員還要接受一系列極端體能訓練，亦要具備理論知識，包括數學、天文和工程學等。
經過訓練的航天員可以隨時調節自己的生理時鐘，在失重下無暈車感，並準確判斷方位，能夠自我調整心跳速度等。據悉，中國航天員的訓練體系分成八大類140多個專業科目。此前曾有媒體報道過其中「五大極限訓練」。
1. 超重耐力訓練: 離心機主要用於訓練航天員的超重耐力及在超重條件下操縱飛船和通信的能力。航天員要在高速旋轉的離心機裏承受40秒的8倍重力加速度，離心機像一隻巨大的鐵鉗，把旋轉艙緊緊夾住，在實驗室裡高速旋轉。負荷從1個G逐漸增加到8個G，即相當於8個自己的重量壓在身上。在強大作用力的牽引下，航天員的面部肌肉開始變形下垂，呼吸異常困難，眼淚也不由自主地流下來。離心機未端的吊艙在啟動和結束時會翻滾和搖擺，航天員坐在裡面，不僅要練習腹肌和鼓腹呼吸等抗負荷動作，而且還要判讀信號，隨時回答提問。
2. 模擬失重訓練: 失重模擬水槽訓練的主要目的是測試航天員在失重環境中能否正常生活與工作，以及訓練航天員的空間適應性和出艙活動的操作能力。航天員需身着160多公斤的水下訓練服，持續訓練3、4個小時。航天員會全身先浸泡於水中，然後訓練團隊會開始調整漂浮器的浮力和配重的大小，使向上的浮力和向下的重力互相抵消，產生漂浮的感覺。此時，航天員便如同身處於失重的環境中，而測試及訓練亦隨之開始。
